JOUW STAPPEN NAAR SUCCES
Hoe gaat dit in zijn werk?
01
Kennismaking
Bij het intakegesprek leren we elkaar kennen, we sporten nog niet maar bespreken samen wat je doelen zijn. Het voedingsschema wordt ook overlopen en eventueel aangepast ivm intoleranties en/of allergieën.
02
Meting
Tijdens het eerste gesprek zullen we ook je startgegevens noteren. Opmeting en voor, achter en zijfoto zullen worden genoteerd. Tip: neutraal ondergoed is bij deze ook de beste keuze!
03
Voeding
Je bent nu klaar voor het avontuur! De eerste 2 weken van je traject sport je nog niet. Je neemt eerst rustig de tijd om de voeding aan te passen.
04
Training
Na 2 weken starten we met de 10 trainingen. 1 x per week kom je bij mij persoonlijk trainen in Hove. Elke week krijg je ook oefeningen die je 4 x per week thuis zal moeten uitvoeren. Het voordeel: Deze duren maar +-20 minuten!
Waar trainen we?
De trainingen vinden plaats in
Sporting Club Hove,
Elzenstraat 33, 2540 Hove.
Wanneer gaan de trainingen door?
Deze uren zijn vast en niet flexibel. De kennismakingsgesprekken gaan ook door op vaste momenten.
Maandag : 9 uur -15 uur
Dinsdag : 14 uur -19 uur
Woensdag : 14 uur -20 uur
Do- en vrijdag : 9 uur -14 uur
Zaterdag : gesloten
Zondag : 9 uur -17 uur
Wil je graag een afspraak maken?
Vul het formulier in en vertel ons jouw beschikbaarheden:
Wanneer kan je komen sporten? In de week overdag, avonden of weekends. Dan checken wij de eerstvolgende beschikbare datum om te starten!
Aarzel niet om ons te contacteren voor meer informatie!
